El juego puede ser una forma de entretenimiento, siempre que se practique con responsabilidad y autocontrol. En IDHUV.es promovemos una experiencia de juego segura, consciente y equilibrada.
¿Qué es el Juego Responsable?
Jugar de forma responsable implica participar en actividades de azar de manera informada, moderada y con pleno conocimiento de los límites personales, emocionales y económicos. No se debe utilizar el juego como vía para solucionar problemas financieros o emocionales.
Principios del Juego Responsable
Establecer límites
Antes de comenzar a jugar, define cuánto dinero y tiempo puedes permitirte. Nunca superes esos límites.
No perseguir pérdidas
Aceptar que perder forma parte del juego es fundamental. Intentar recuperar pérdidas suele empeorar la situación.
Mantener el equilibrio personal
El juego no debe interferir con la vida familiar, profesional ni social.
Evitar el juego en situaciones emocionales adversas
No juegues si atraviesas momentos de estrés, ansiedad, tristeza o frustración.
Herramientas de control que recomendamos
Muchos operadores de juego en España ofrecen herramientas para apoyar una práctica responsable:
Autoexclusión
Permite bloquear temporal o indefinidamente el acceso a tu cuenta de juego.
Límites de depósito
Puedes establecer topes diarios, semanales o mensuales para controlar el gasto.
Pausas o descansos
Función que permite detener la actividad durante un periodo determinado.
Señales de alerta
Estas conductas pueden indicar una relación problemática con el juego:
- Pensar frecuentemente en apostar
- Jugar para escapar de problemas personales
- Aumentar progresivamente las apuestas
- Ocultar el tiempo o el dinero destinado al juego
- Descuidar obligaciones familiares, laborales o sociales
¿Dónde pedir ayuda?
Si tú o alguien cercano está atravesando dificultades relacionadas con el juego, existen recursos gratuitos, confidenciales y especializados en España:
Línea de ayuda al jugador (España): 900 200 225
Buscar ayuda es una decisión responsable y el primer paso hacia la recuperación.
Última actualización: junio de 2025